L’hypnothérapie est une technique efficace et reconnue pour arrêter de fumer. L'essentiel, pour vous débarrasser de la cigarette, est de savoir que votre motivation doit être personnelle. Si vous êtes poussé à l’arrêt du tabac par votre entourage familial ou professionnel, le taux de réussite diminue.
Pour vous libérer de cette maudite cigarette, je vous propose de travailler ensemble sur 3 séances. Parfois, vous pourrez solliciter une 4ème séance au bout de 6 mois.
Ces séances reposent sur des suggestions directes et indirectes. Chaque fumeur a ses propres peurs, doutes, motivations. Durant cette parenthèse que représente l'état hypnotique je vous raconte des « histoires ». 100% de mes histoires sont personnalisées et adaptées pour raisonner en vous. Vous pouvez avoir différentes ressources à activer, la volonté, la confiance en vous, la ténacité...Certaines idées vous apparaîtront plus mobilisatrices comme vous nettoyer de produits toxiques, sentir bon, augmenter votre souffle, vivre en meilleure santé, faire des économies, profiter de vos enfants, reprendre le contrôle, et que sais-je encore.
L'hypnose agit comme un soutien, une béquille. Elle permet de calmer les symptômes de manque liés principalement au geste et comportements devenus automatiques pour votre cerveau.
Vous pourrez imaginer votre futur sans tabac : LIBRE.
Un arrêt brusque et immédiat s’est toujours avéré préférable à un arrêt progressif. Lors de la 1ère séance, nous discuterons ensemble de votre dépendance, puis nous enchaînerons sur un moment d'hypnose. Les séances suivantes auront principalement lieu en état hypnotique. Vous garderez le contrôle, vous vous souviendrez de tout et vous resterez réveiller. Ces séances sont aussi un bon moment pour vous. La cigarette va vous devenir inutile, et s'éloigner de vous.
Prendre soin de vous est essentiel. Quelque soit votre âge, de 4 à 99 ans, l'hypnose peut vous être d'une grande utilité.
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